コロナ自粛でイライラ溜まってませんか？

こんにちは、鍼灸師の陸(りく)です。 コロナ禍のご時世ですが皆様ストレス解消していますか？ 緊急事態宣言下の現在は外出の自粛や子供の夏休み、自宅でのテレワーク等 イライラする そんな方も多いのではないでしょうか？ ※イライラ感情は抑圧といって、体の過緊張や自律神経の乱れにつながります。 イライラする１つの要因として カルシウム不足 が挙げられます。 カルシウ……続きを読む

• 2021年08月23日
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足のつり

こんにちは鍼灸師の陸です。 本日も我が家にいる猫の写真を 生後約４か月になりますが、すくすく育ちすぎて怖いです。。。。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 本日は足のつりについて。 ほとんどの方がふくらはぎ、もしくは足の指や大腿などどこかしらつったことがあるのではないでしょうか？ 今回は特に多い足がつる原因について載せていきます。 原因を知ることで事前に……続きを読む

• 2021年08月22日
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ぎっくり腰について

こんにちは。 本郷赤門前鍼灸院整骨院です。 最近暑くなり過ぎたり、急に寒くなったりで体調を崩されている方が増えています。 また最近の患者様でぎっくり腰の患者様が多く来院されています。 そこで今回はぎっくり腰についてお話をしようと思います。 ぎっくり腰とは腰に繰り返しかかる負担が長期にわたったもので、よくあるのが 「朝起きて顔を洗う時に少しかがんだ時に痛めた」……続きを読む

• 2021年08月21日
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むくみのお話

こんにちは、鍼灸師の陸です。 ご存知の方もいらっしゃいますが、私6月の末から猫を飼っておりまして。。。 何とも言えない表情ですね^^ 定期的にUPしますのでお楽しみに！！ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 今回は【むくみ】ついて話いたします むくみ あまりうれしくない単語ですね。 なぜむくみが起こるのかご存知ですか？ 簡単に言えば細胞内に余分な水分が溜……続きを読む

• 2021年08月20日
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睡眠と質の高め方

こんにちは、鍼灸師の陸です。 活発的な前線の影響で記録的な大雨が全国で広がっており、暫くは雨模様が続きそうですね。 当院へお越しの際は、足元十分にお気をつけてくださいませ。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 本日は【睡眠と質の高め方】について。 睡眠は量より質が大事です。 質のいい睡眠をとることで、 体を回復させる「成長ホルモン」の分泌の活性化が期待で……続きを読む

• 2021年08月15日
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五十肩(肩関節周囲炎)と経絡

こんにちは、鍼灸師の陸です。 昨晩は東京オリンピックの閉会式でしたね。 コロナ禍の無観客・一年の延期など異例の大会でしたが何とか無事に終わりよかったと思います。 しかし、個人的に楽しみだった開会式・閉会式は想像していたものと異なって残念でした。。。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 【五十肩(肩関節周囲炎)と経絡】ついてお話いたします。 五十肩の症状と……続きを読む

• 2021年08月09日
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東洋医学と頭痛

こんにちは、鍼灸師の陸です。 暑い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか？ 空調の効いた室内と室外の寒暖の差が激しく, 体調を崩しやすいのでお気をつけてお過ごしくださいね！ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 本日は【頭痛と東洋医学の観点】についてお話いたします。 まず、皆様は頭痛には種類があることをご存知ですか？ 西洋医学では一次性頭痛と二次性頭痛……続きを読む

• 2021年08月08日
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東洋医学と不眠(＋不眠症とうつ)

こんにちは、鍼灸師の陸です。 本日は不眠症についてのお話です！ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 《不眠症》は今や日本の国民病ともいわれており、5人に1人が「睡眠で休養が取れていない」、「何らかの不眠がある」、60歳以上の方では約3人に１人が睡眠問題で悩んでいる現状があります。 不眠の症状には4つのタイプに分けられて、寝つくのに2時間以上かかる「入眠困……続きを読む

• 2021年07月04日
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不忍の池に蓮の花が咲きました！！

こんにちは、鍼灸師の陸です。 本日はタイトルにもあるように蓮の話！！ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 上野公園のお話、不忍池と蓮のお話は以前投稿しました。 (まだ見てない方は↑リンクから飛べます！！！) 今回は、そんな不忍池に蓮の花が咲いていたので激写 それがコチラ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 今 『思った以上に咲いてない』 なんて思った方。 そ……続きを読む

• 2021年06月25日
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本日は夏至！自分と向き合う時期！？

こんにちは、鍼灸師の陸です。 本日は《夏至》ですね！！ 夏至といえば、（北半球では） 1年でもっとも昼の時間が長い日 夜の時間は1番短くなります。 昼の長さは冬至の日と比べると約5時間も違いがあるそうです。 そんな夏至を東洋医学の根本といわれる東洋哲学に充てて考えると。。。 陰陽の陽の気が極まる日 古来の遺跡では夏至を意識した祭壇が作られ、エネルギーの流れが……続きを読む

• 2021年06月21日
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