むくみのお話

• 2021年08月20日
• カテゴリー：未分類

こんにちは、鍼灸師の陸です。

ご存知の方もいらっしゃいますが、私6月の末から猫を飼っておりまして。。。

何とも言えない表情ですね^^

定期的にUPしますのでお楽しみに！！

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今回は【むくみ】ついて話いたします

むくみ

あまりうれしくない単語ですね。

なぜむくみが起こるのかご存知ですか？

簡単に言えば細胞内に余分な水分が溜まることで起こります。

心臓病や腎臓病などの病気や、女性の月経時等のホルモンバランスの変化でもむくみは見られます。

東洋医学では【水腫】といい、水の流れの停滞として捉えます。

大きく２パターン、

①外邪による場合　

②心・腎が弱っている場合　

があります。

また風邪・寒邪に場合は肺を補い、湿邪の際は水分代謝を促します。

セルフケアとして主にむくみに対して効果的なツボ(経穴)

上半身のむくみには
・合谷

・湧泉

・天枢

下半身のむくみ
・足三里

・三陰交

・陰陵泉

強めの指押し(指圧)やお灸を使ったセルフケアはおすすめです！！

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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。