マスク生活と呼吸

2022年01月08日
カテゴリー：未分類

こんにちは！本郷赤門前鍼灸院整骨院です。
コロナの名前を初めて聞いたときはまさか二年以上マスクつけっぱなしの
生活になるなんて思いもしなかったですね。。
今日はこんな記事を見つけました。

「マスク呼吸」で息苦しさ訴える人が増加…”酸欠”状態作り感染症リスクもUP　正しい呼吸法は【北海道発】（FNNプライムオンライン） – Yahoo!ニュース

マスク生活が続くことで口呼吸が習慣になってしまう方も多く返って感染症罹患リスクが上がるパターンもあるようです。
なるべく鼻呼吸と腹式呼吸を意識してもう少し（と思いたい）のマスク生活乗り切っていきましょう！

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本郷赤門前鍼灸院整骨院
本郷三丁目駅　徒歩３分
鍼灸　交通事故　肩こり　腰痛　膝痛等お気軽にご相談ください。

雪予報

2022年01月06日
カテゴリー：未分類

こんにちは！本郷赤門前鍼灸院整骨院です。
いやー寒いですね😂
今日は東京にも雪予報が出ています。
１５時以降から降る見込みだそうです。
明日も気温が低いとのことで路面が凍る可能性がありますので
くれぐれも気を付けてお過ごしください！！

雪も見るだけなら良いですが残ると厄介ですよね💦

謹賀新年

2022年01月05日
カテゴリー：未分類

あけましておめでとうございます！
今年も地域の皆様の健康をサポートしていけるよう邁進してまいります。
本年も宜しくお願い致します！！

耳鳴り、難聴

2021年12月28日
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こんにちは！本郷赤門前鍼灸院整骨院です。

本日は耳鳴り、難聴について書いていこうと思います。

原因の分からない耳鳴り、難聴は実は首や肩の筋肉が硬くなることも原因です。

耳鳴り、難聴も同じく首や肩の筋肉が硬くなっていると起こりやすくなります。
普段からストレス、歯ぎしり、食いしばりがある方も要注意です。
他にも天気が悪い日（低気圧）なんかも症状が出やすいです。

耳鳴りは人によって音がピー、キーン、ザー。
音が鳴っている（様に聞こえる）場所も、頭の上の方、片耳だけ、などなど個人差がかなりあります。

難聴は、突発的に聞こえなくなった場合はすぐに耳鼻科へ行くことをお勧めします。
特に高い音が聞こえなくなったり、耳をふさぎたくなるほど音が響いてうるさいと感じるときは絶対に耳鼻科へ行ってください。
時間との勝負といわれるほど、今後の聴力に影響します。

低い音が聞こえづらくなったり、水の中にいるような音の聞こえ方、膜が張っているような症状は、治りやすい反面、再発もしやすいです。

耳鳴り、難聴について説明をしましたが、すべて鍼灸治療が効果的です。
ただし、高い音が突発的に聞こえなくなった、雑音がすごい（ボリュームのコントロールが出来ていない）といった症状は時間との勝負なので、耳鼻科での検査、治療と並行して行う事が大事です。

以前から天気が悪い日は低い音が聞き取りづらいといった症状がある方は一度鍼灸治療をお試しください。

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ルート治療

2021年12月26日
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こんにちは！本郷赤門前鍼灸院整骨院です。

今日は火曜日に出勤しています田沼が行っている治療を紹介します。

ルート治療とは筋肉のコリに対して的確に捉えてコリを緩めていくシンプルな治療になります。

マッサージや整体、鍼灸治療を受けても、「コリが中々緩んでいかない」と思ってる方も多いと思います。

何年、何十年と溜まったコリは休んでも、運動しても、食生活を改めても蓄積されていったコリは身体に残ってしまいます。

ルート治療では蓄積されたコリを1枚1枚剥がしていき本来の自分の身体にしていきます。ですので、一回の治療での効果を実感されにくい方もいらっしゃいます。
しかし、何年、何十年と溜まったコリは一回の治療で確実に減っていきます。

一回の治療で50のコリを取れるとした時に300のコリある方は6回で良くなります。同じコリでも1000ある方は20回の治療が必要になっていきます。　
中々、症状が変わらないと思う方がいらっしゃいますが、大切な事はコリを確実に減らして0に近づけていく事です。

痛みや今ある症状を一発や数回で良くして欲しい方がほとんどだと思いますが、
長年かけて溜まったコリは時間をかけて減らしていかないと、根本的には何も変わりません。

仕事やどうしても明日、明後日までに痛みをどうにかしたい時には、痛みを取る治療を選んでも良いと思います。

長期的にみた時に、コリをコツコツ減らして行った方が再発しにくい身体に生まれ変わります。

・好転反応について

読んで字の如く、体が良くなっていくための変化、反応なので、重症な人ほど通らなければならない道になります。（必ず出るとは限りません）

①鍼を打った日～翌々日くらいまで、怠くなったり筋肉痛のような感じがあります。重症な人は４~５日続くことがあります。

②内出血、青あざになることもあります。（青あざが消えるまで約２～３週間）

③主訴のコリが緩んでくると思っても見なかった箇所が痛み出したり、新しい症状が出現します。順番待ちをしていた第二希望、第三希望が次はこっちを治療してくれと訴えかけてきます。

・治療頻度について

治療後は体や治療した部位が怠く感じる場合が多く、治療後３～４日目位で向上に向かいます。

（効果の感じ方には個人差があります）そのため、次の治療は３~４日以上空けると効果的です。

最初は週１～２回程度の治療をお勧めしますが、2～３週間に一度の通院でも効果が期待できます。

症状が落ち着き調子が良くなったら月1回のご来院をお勧めします。

本気で自分の身体を良くしたい方に治療を受けていただきたい為、リラクゼーション目的の方はお断りさせていただく場合もございます。

ルート治療は現在、田沼のみが行っています。毎週火曜日に出勤しております。（水・金・土曜日は新江古田の分院に出勤）。治療時間は１部位だと３０〜４５分、２部位だと６０〜９０分頂いております。

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大掃除

2021年12月23日
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こんにちは！本郷赤門前鍼灸院整骨院です。

さて年末も近づいている中、皆さんは大掃除はされますか？
１２月の年末付近に意外とぎっくり腰で通院される患者さん・・・意外といます。
冬の冷え込みに加えて、慣れない動き、普段持たない物を運ぶ際身体痛めやすいです。
大掃除って本当は春だとか陽気の良い時のが理にかなってますよね。
痛めてしまったり、違和感がある際にはお気軽にご相談ください。
早く処置した方が治りも良いです！
カーテンと窓掃除しなきゃなぁ～！

paypayキャンペーン中‼

2021年12月22日
カテゴリー：未分類

こんにちは！本郷赤門前鍼灸院整骨院です。
話題のpaypayキャンペーン2022/1/31まで（予定）実施中です！
当院でのお会計をpaypayでお支払いいただくと最大で
お支払額の30％戻ってきます！
これは！大変！！お得です！！
例えば４５分間のマッサージが通常5,000円以上するところ2,569円に！
鍼治療も大変お得に受けられますのでこの機会にぜひお試しください。
身体をすっきりさせて新年を迎えるのも良いですね！

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頭痛

2021年12月16日
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こんにちは！本郷赤門前鍼灸院整骨院です。

本日は頭痛について書いていこうと思います。

頭痛は日本人全体の4人に1人が頭痛持ちと言われています。そんな頭痛にも頭痛には何種類かタイプがあります。

①緊張型頭痛・・・

精神的なストレスや肩や首の筋肉が緊張することにより起こる頭痛で頭全体が締めつけられるような頭痛です。男女問わず幅広い年齢層に見られ、繰り返し起きたり、あるいは慢性的に起こります。いわゆる肩こり・首こりからきている可能性が高いです。

②偏頭痛（片頭痛）・・・

気圧の変化により脳の血管が急激に拡張して起こる「ズキンズキン」と脈打つように痛む頭痛の事を言います。自律神経が乱れている方も可能性としてあります。女性にも多く、ストレスから解放されたときや女性ホルモンの変動が影響します。

③群発性頭痛・・・

群発性頭痛は片目の奥からえぐられるような痛みがあるのが特徴で酷いと目が充血するのこともあります。また反復性があり、季節の変わり目など、ある期間に集中して起こりやすく、1回15分から3時間の発作が1日に1～数回、数日から数ヶ月ほど続きます。またそのような病状が数か月または数年おきに来ます。また頭痛持ちの全体の1パーセントしかおらず、40代男性が一番多いです。

原因ははっきりとは分かっていないのですが、脳の神経が深く関係しています。目の奥にある三叉神経とゆう神経が通っていて、何らかの形で三叉神経付近の血管か拡張してしまい神経を圧迫することが原因ではないかとゆわれています。

頭痛の多くは命に別状はなく、危険性がないということを経験上お分かりだと思います。　　　　　　　　　　　　しかし、中には危険な頭痛もあります。”いつもと様子が違う”というような頭痛は危険な頭痛の可能性がありますので、一度、頭痛外来や脳神経外科にかかられるといいかと思います。

頭痛についてわからない事が当院スタッフにいつでも相談して下さい！

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お料理に牛乳

2021年12月15日
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こんにちは！本郷赤門前鍼灸院整骨院です。
最近コロナ禍の影響で需要が落ち込み余剰乳が問題になっているようです。
私も普段は牛乳を飲まないのですがここ最近なぜか無性に飲みたくなり
偶然飲むことが増えていました。
牛乳そのままだと苦手という方でも調理してあれば食べれるという方も多いのでは！
簡単なレシピでおなじみのリュウジさんの牛乳活用レシピおすすめです！

おいしすぎて何度も作りたくなる！救出の願いを込めた、リュウジさんの「牛乳活用レシピ」 | フーディストノート (recipe-blog.jp)

栄養価の高い温かい食事で身も心も温まりましょう

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