TEL未分類の記事一覧
骨盤のゆがみとは
こんにちは、本郷赤門前鍼灸院整骨院です。 本日は【骨盤のゆがみ】についてお話致します。 街中やテレビ番組などで《骨盤のゆがみ》という話題を耳にすることがありますが、なぜこれほど注目されているのでしょうか？ 恐らく骨盤が身体の中心にあって骨盤障害は全身への影響を及ぼすからと考えられます。 また、骨盤が悪いと言われることで誰でも納得しやすく施術業や健康産業が成り……続きを読む
- 2021年10月25日
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カレーの話
こんにちは！本郷赤門前鍼灸院整骨院です。突然ですがカレーって美味しいですよね。私もカレー大好きで家庭のカレーからタイのカレー最近は自分でスパイスカレーも手作りするぐらい好きです♡そんなカレーに欠かせないターメリック！！この中に含まれるクルクミンという栄養素がすごい。ポリフェノールの一種で、脳由来の神経栄養因子を増やす作用があります。つまりカレーを食べると脳の……続きを読む
- 2021年10月24日
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カフェインについて
こんにちは、本郷赤門前鍼灸院整骨院です。 本日のテーマは、【カフェイン】です。 まずは、【カフェイン】についてお話し致します。 カフェインとは、アルカロイドの一種であり、プリン環を持ったキサンチンの誘導体。 いきなり難しい単語が出てきましたね。 まず、アルカロイドとは窒素原子を含んだ、多くは塩基性の天然由来の有機化合物です。炭素・窒素・水素・酸素・硫黄、稀に……続きを読む
- 2021年10月22日
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時短要請解除の方向へ
こんにちは！本郷赤門前鍼灸院整骨院です。ついに来週あたりから時短要請も解除されそうな流れになってきましたね！本当にありがたい。一人暮らしで帰りが遅かったりすると外食で済ますこともあるのですが２０時に仕事が終わった時点で何処も営業していないというのはなかなか選択肢が少なく大変な部分もありました。特に私の場合は仕事の後から２時間ほど運動するので一時は選択肢として……続きを読む
- 2021年10月21日
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肩甲骨
こんにちは！本郷赤門前鍼灸院整骨院です。 今回は肩甲骨について書いていこうと思います。 肩が上がりにくい、肩周りが凝るなど腕や肩に異常をきたしている方の中に肩甲骨の動きが出てない人がみられます。 肩関節を構成する中で肩甲骨は非常に大事な役割を果たします！ デスクワーク等により長時間、同じ姿勢により肩周りを動かす機会が減り、肩甲骨の周りの筋肉が硬くなってしまい……続きを読む
- 2021年10月19日
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頭痛とチョコレート
こんにちは、本郷赤門前鍼灸院整骨院です。 本日は頭痛とチョコレートについてお話致します。 普段チョコレートを食べるとき 『糖分を取らなければ頭が回らない！』 『ちょっとだけ甘いものを食べたい』という機序を基に摂食することが多いのではないでしょうか？ 実はこの〝チョコレート〟が頭痛の原因の一つなんです。 頭痛の因子として １、精神的因子：ストレス、緊張、疲労、……続きを読む
- 2021年10月18日
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冬眠に備えて
寒くなると本当に食欲アップする？ 寒くなると体から熱を逃がさないようにするためにエネルギーを余分に消費します。これは気温の低下と摂取カロリーの増加の相関関係を示していて、その影響は大きくはなく、他にも原因があるそうな。 サーカディアンリズム（体内時計）は、約24時間周期の体内サイクルで、空腹感やホルモンの調整など重要な機能をつかさどっています。日照時間が制限……続きを読む
- 2021年10月17日
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冬にかけての入浴法
こんにちは！本郷赤門前鍼灸院整骨院です。段々寒くなるこの時期、夏場はシャワーで済ませていた方もこれからの季節は一日の締めくくりにしっかりお風呂で体を温めたいところですね！今日はこれからの時期に気を付けたい入浴法についてご紹介します！ 私たちは一般的に、お風呂に入ると300～500ｍLの汗をかくといわれています。このとき、体内の水分が大量に汗となって失われるた……続きを読む
- 2021年10月16日
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