TEL未分類の記事一覧
最高の癒し
こんにちは！本郷三丁目徒歩5分の本郷赤門前鍼灸院整骨院です！今回は大変元気になる場所へ行ってきました！それが「猫カフェ」です♡ 膝に乗ったり肩に乗ったり大変懐っこい猫たちが迎えてくれて癒されました！猫の喉のゴロゴロ音には実際ケガを早く治す効果があるとの事で生まれながらのセラピストですね笑 そしてここ数年動物界でも鍼灸治療が注目されていたりもします。 ツボも人……続きを読む
- 2021年10月13日
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ストレッチ
こんにちは、本郷赤門前鍼灸院整骨院です。 今回はストレッチについて簡単に書いていこうと思います。 ストレッチには２種類あります。 1.身体を動かし筋肉の柔軟性と体温の上昇を図る動的ストッレチ 2.静止した状態で筋肉を伸ばし関節の可動域を向上させ心身のリラックスをさせる静的ストレッチ 動的ストレッチは主にスポーツや運動前に行い、怪我の予防やパフォーマンスを最……続きを読む
- 2021年10月12日
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肩のおはなし
こんにちは、本郷赤門前鍼灸院整骨院です。 今回は《肩》についてお話致します。 ここの所肩の痛みを訴える方が少し増えてきました。 肩の使い過ぎ、急性の症状、少しずつたまっていった筋肉の緊張など原因は様々です。急性のものに関しては炎症が取れてしまえばという所ですが、痛みの強い間に動かすまいと力んだ結果、筋肉が固まり炎症が取れても動きに引っ掛かりが生じ痛みが続きま……続きを読む
- 2021年09月17日
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魔女の一撃～？！
ここのところ寒くなってきたせいか、ぎっくり腰や寝違えなどをよく見るようになったと思います。それらの症状も肩甲骨や、股関節周りの筋肉の緊張のせいであることが多いです。寒さや忙しさで身体も固まりやすくなっております。 人間痛みを感じるのは不調が許容範囲を超えたからです。つまり許容範囲内であれば不調があっても気づかないことのほうが多いです。 ぎっくり腰…痛みがなく……続きを読む
- 2021年09月09日
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鍼灸
こんにちは本郷赤門前鍼灸院整骨院です。 最近は雨が続き寒い日が増えましたね。 こうも気温の変化がきついと自律神経も乱れがちになりやすいです。内蔵系の働き、血流が悪くなって食欲だったり、身体の冷えにつながります。頭もどこかもやっとする…なんて症状がある場合には温かいものを取ったり、半身浴に浸かったりしてお腹の中を冷やさないようにしましょうー。 それでもダメなと……続きを読む
- 2021年09月07日
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捻挫は癖になる！？
捻挫は癖になるそんな言葉がございます。本日はそのあたりのお話をしてみようかなと思います。 捻挫とは簡単に言うと大小はありますが靭帯の損傷です。わかりやすいのは足首をひねった際かなと思います。関節が正常な可動範囲を超えて身体が壊れるような動きをしないよう守っているのですが、体重がかかり支えきれずに繊維が切れてしまうわけですね。そして悲しいことに一度損傷した靭帯……続きを読む
- 2021年09月04日
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半身浴でリラックス
こんにちは、鍼灸師の陸(りく)です。 最近はお休みなく(本郷の勤務は月・金・日)働いておりますがセルフケアや外部に行って治療(自分で自分の施術ができないため)そして、猫に癒されております。。。 コロナ禍のペットブームに乗じてですが、癒しは大切ですね ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 今日のテーマは、【半身浴】についてです。 身体を温めることは、副交感神……続きを読む
- 2021年09月03日
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むちうち
こんにちは、本郷赤門前鍼灸院整骨院です。 最近交通事故にあった方がご来院し、首が痛く『むちうち』と病院で言われたと仰っていました。 さて、本題ですが「むちうちってよく聞くけど、具体的にはよくわからない」という方が多いです。 むちうちとはいくつかの型があります。 ①頚椎捻挫型(けいついねんざ) 首の捻挫ですが頭部を支える首を負傷することで、首・肩・背中のコリや……続きを読む
- 2021年09月01日
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交通事故に遭ってしまった時は
こんにちは、本郷赤門前鍼灸院整骨院です。 ここで問題です。 私たちの一生の中で交通事故に遭う・起こしてしまう確率はどのくらいでしょうか？ 正解は約確率は28％ (2018年のデータより。人生の中で交通事故に遭う人は4人に1人の計算) 実際に交通事故にあったもしくは起こしてしまった。 そんな時は『まずは目を閉じて深呼吸しましょう』 意識がないほどの交通事故は別……続きを読む
- 2021年08月28日
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