ラーメン鍼灸師

こんにちは！鍼灸師の高須です。綺麗に一週間雨天でしたね、、気圧のせいか腰痛、膝痛、頭痛の患者様多かったです。いつもより身体が辛い方は冷えと食事の内容（味の濃いもの、生もの少なめに）に気を付けてみてくださいね！ そんなこと言いつつ！今回は私のライフワークの一つであるラーメン屋さん巡りで出会ったマイベストラーメンをいくつかあるので紹介したいと思います。 初回はコ……続きを読む

• 2021年05月22日
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上野公園について。

こんばんは、鍼灸師の陸(りく)です。 職場や自宅の位置が変わるとその土地の歴史・風土など調べることが実は一種の趣味でして。。。 前回・前々回と身体の内容を投稿させていただきましたが、今回は本郷の地からも近い上野公園、不忍池のお話をいたします。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 上野公園の正式名称ご存じでしょうか？ 正式名称は、上野恩賜公園(うえのおんし……続きを読む

• 2021年05月21日
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筋肉BENTO

こんにちは！鍼灸師の高須です。最近お弁当作りにはまっています。と言ってもよくネットに上がるような素敵なお弁当とは違います。命名　筋肉BENTOです。恥ずかしいぐらい筋肉の事、たんぱく質の事しか考えていないお弁当です。それがコチラ！ 見栄え悪いですね！ですが下のご飯も茹でた鶏のスープで炊いており個人的には毎日これでいいかなというぐらい美味しいと感じています。野……続きを読む

• 2021年05月19日
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地元は千葉県

こんにちは！鍼灸師の高須です。段々と日本列島も梅雨入りしてきましたね。晴天好きな私としてはやや憂鬱な季節です。さて今日は私の一番好きな話題、食べ物ネタです。 私は千葉県出身なのですが先月荷物を取りに一瞬帰省致しました。その折、大好きな海鮮丼屋さん「もてなしや」さん（最寄り駅：千葉寺）へ寄ってきました！ 素敵な外観です。そして海鮮丼！ ヒューヒュー！！たまりま……続きを読む

• 2021年05月18日
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夢と身体の関係

こんにちは、鍼灸師の陸です。 何だか梅雨入りそうですね。 足元が悪いですが、お気をつけてお過ごしくださいね。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 本日は【夢と身体の関係】についてお話いたします。 突然ですが 「夢を見ますか？」 夢なんてお話すると、オカルトや夢占い等少し科学的ではないという方もいらっしゃいますが、東洋医学では《夢》から身体のどこのバランス……続きを読む

• 2021年05月17日
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天気と体の関係《気象病について》

こんにちは、鍼灸師の陸です。 本日はあいにくの空模様、来週もお天気は下り坂のようですね。 本日はそんな天気と身体、気象病のお話を致します。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 雨の日は頭が痛くなる、体が怠い、喘息の発作が起きる、古傷が痛む、気分が落ち込むなどの経験をされたことがあるのではないでしょうか？ 上記のように天候によって引き起こされる体調不良を、……続きを読む

• 2021年05月16日
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胸椎を動かそう！

こんにちは！鍼灸・柔道整復師の田沼です！ 在宅ワークや緊急事態宣言で運動不足になり、肩こりや腰痛になっている方が多いと思います。　　　　　　　　　　　　 そこで今回は胸椎（背中の骨）の重要性について書いていこうと思います！ 上の写真の青くなっている部分が胸椎です。胸椎が固くなる＝背中（肩甲骨の内側）の動きが悪くなります。 背中の動きが悪くなると背中（肩甲骨の……続きを読む

• 2021年05月13日
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身体を動かすのは楽しい

こんにちは！高須です！緊急事態宣言下の都内ですが運動の機会はありますか？健康を保つためには食事・睡眠・運動のバランスはかなり大切です。食事はバランス良く味付けの濃すぎないものを摂る、そして過食しない。睡眠はなるべく日付が変わる前に寝て、睡眠不足を防ぐ。運動は週に２回以上軽く汗ばむ程度動く機会を作る。今までスポーツを続けていた方はそれを継続していただいてかなり……続きを読む

• 2021年05月12日
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気温と体調

こんにちは！治療院イチのスポーツマン（ウーマン？）高須です。流石は５月ということで基本的には過ごしやすい気持ちの良い日が続いていますね。ランニングしやすくてとてもご機嫌に過ごしております。そんな反面気温が上がったり下がったり雨が降ったと思ったら晴れたりなかなか変化の多い季節でもあります。人間には体温を一定にコントロールする恒常性（ホメオスタシス）の仕組みが備……続きを読む

• 2021年05月11日
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目の疲れ(眼精疲労)は温める？冷やす？

こんにちは、鍼灸師の陸(りく)です。 昨日に続けて本日も私が投稿させていただきます。 本日は最近通院中の方からご質問のあった質問について投稿します。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 《目が疲れやすいんですが、温めた方がいいんですか？》 パソコンやスマートフォン、タブレット・携帯ゲームの登場は利便性の向上がある一方、目を酷使や頸部の緊張(スマホ首)、肩……続きを読む

• 2021年05月10日
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