TEL未分類の記事一覧
暴飲暴食に注意♡
こんにちは！本郷赤門前鍼灸院整骨院です。緊急事態宣言も解除され段々と外食の機会も増えてきましたね。これから新年にかけては一年の中でも一番暴飲暴食になりやすい時期です。食べ過ぎのみすぎは免疫力を下げて風邪をひきやすくなったり肝機能に多大な負担をかけて体調を不安定にしやすくなるのでほどほどの食事量とお酒をのんだら水を飲む、運動を続けるなどして体調を保ちましょう！……続きを読む
- 2021年11月21日
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《自律神経》リラックス入浴法
こんにちは、本郷赤門前鍼灸院整骨院です。 本日は【リラックス入浴法】について。 入浴は重力から解放される時間であり身体を温めることが出来るのでとても良い時間です。 入浴は温度や時間も大切です。 ■良い入浴法 ・３９～４０度のお湯(すこしぬるめに)・１５分程度・最初の５分は肩まで、残り１０分はみぞおちまでの半身浴(交感神経から副交感神経への良い切り替えに繋がり……続きを読む
- 2021年11月19日
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すごいぞ市川市
こんにちは！本郷赤門前鍼灸院整骨院です。今日はこんな記事を見つけました！「子どものために」１億円の匿名寄付…市が「未来支援基金」創設、最大１千万円の留学支援も（読売新聞オンライン） – Yahoo!ニュース 市川市に匿名の一億円の寄付があったことをきっかけとして経済的理由で才能を発揮できない子供を対象として留学費用などの提供する支援を行っていくと……続きを読む
- 2021年11月18日
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ルート治療
こんにちは！本郷赤門前鍼灸院整骨院です。 今日は火曜日に出勤しています田沼が行っている治療を紹介します。 ルート治療とは筋肉のコリに対して的確に捉えてコリを緩めていくシンプルな治療になります。 マッサージや整体、鍼灸治療を受けても、「コリが中々緩んでいかない」と思ってる方も多いと思います。 何年、何十年と溜まったコリは休んでも、運動しても、食生活を改めても蓄……続きを読む
- 2021年11月16日
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冷え性改善
こんにちは！本郷赤門前鍼灸院整骨院です。段々と空気が冷たくなってきましたね。冷え性でお悩みの方もおおいのではないでしょうか？冷え性の原因は何タイプかあるのですが中でも多いのが運動不足により筋量が低下しているタイプの方。筋肉を使うことで血流を良くして組織に沢山の酸素がいきわたる様にするのが大切です。特に太ももの筋肉は大きく全身の血流への影響力もあるのでまずは軽……続きを読む
- 2021年11月14日
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村田諒太vsゴロフキン
こんにちは！本郷赤門前鍼灸院整骨院です。12/29にボクシング好きにはたまらないカードが実現します！アマでもプロでもチャンピオンになった二人のまさに頂上決戦！岡澤セオン選手が「ボクシング全クリした人同士の試合」と表現してましたが上手い言い方だなと思いました。しかもこれ埼玉で開催されるのでそれもすごい事ですね。今から年末が楽しみです！ 本郷赤門前鍼灸院整骨院本……続きを読む
- 2021年11月13日
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《自律神経》息苦しさ
こんにちは、本郷赤門前鍼灸院整骨院です。 今回は【自律神経の乱れによる息苦しさ】についてのお話。 自律神経の乱れによって 「上手く空気を吸えない」 「吸いたくても吸えない」 息ぐる この原因として、 自律神経の乱れで、 緊張から筋肉が硬くなっている ことが考えられます。 硬くなった部分が背骨の両方の筋肉だったとき、肋骨動きが悪くなってうまく肺を膨らませること……続きを読む
- 2021年11月12日
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ギネス記録のかりんとう
こんにちは！本郷赤門前鍼灸院整骨院です。ネット記事で気になるものがあったのでご紹介します。 世界最大のかりんとうがギネス世界記録認定 「無謀な挑戦」を打ち破った”大作”完成（よろず～ニュース） – Yahoo!ニュース なんとギネス記録のかりんとうが出来ていたようです。しかもちゃんと焼いてあるので食べれるとの事。こういう一見悪ふざけみたいな真剣な……続きを読む
- 2021年11月11日
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１１月のスキンケア～朝ケア編～
こんにちは！本郷赤門前鍼灸院整骨院です。今日は朝のお手軽なスキンケアを！ やはり乾燥しやすいこの時期、洗顔はコットンに化粧水を含ませて拭き取るような方法がおすすめです。もちろん夜にお化粧などを洗顔でしっかり落としている事が前提です！拭き取り後また水分を含ませてクリームなどで保湿しましょう。また肌は内臓の鏡と言われるくらい特に胃腸の健康状態を表しますので朝はお……続きを読む
- 2021年11月10日
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