肩甲骨

• 2021年10月19日
• カテゴリー：未分類

こんにちは！本郷赤門前鍼灸院整骨院です。

今回は肩甲骨について書いていこうと思います。

肩が上がりにくい、肩周りが凝るなど腕や肩に異常をきたしている方の中に肩甲骨の動きが出てない人がみられます。

肩関節を構成する中で肩甲骨は非常に大事な役割を果たします！

デスクワーク等により長時間、同じ姿勢により肩周りを動かす機会が減り、肩甲骨の周りの筋肉が硬くなってしまいます。そうすることで肩こりや背中のこり、肩の上げにくさがでてきます。

肩周りの動きを出すためにも、時間を見つけ肩甲骨の動きを出すようにセルフケアしてみてください！

セルフケアの仕方についてわからない方はスタッフに聞いてください！

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