TEL未分類の記事一覧
胸椎を動かそう！
こんにちは！鍼灸・柔道整復師の田沼です！ 在宅ワークや緊急事態宣言で運動不足になり、肩こりや腰痛になっている方が多いと思います。 そこで今回は胸椎（背中の骨）の重要性について書いていこうと思います！ 上の写真の青くなっている部分が胸椎です。胸椎が固くなる＝背中（肩甲骨の内側）の動きが悪くなります。 背中の動きが悪くなると背中（肩甲骨の……続きを読む
- 2021年12月09日
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文京区 paypay キャンペーン中！
こんにちは！本郷赤門前鍼灸院整骨院です。話題のpaypayキャンペーン2022/1/31まで（予定）実施中です！当院でのお会計をpaypayでお支払いいただくと最大でお支払額の30％戻ってきます！これは！大変！！お得です！！例えば４５分間のマッサージが通常5,000円以上するところ2,569円に！鍼治療も大変お得に受けられますのでこの機会にぜひお試しください……続きを読む
- 2021年12月08日
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当院の領収書、医療費控除に使えます！
こんにちは！本郷赤門前鍼灸院整骨院です。本日はお知らせです。当院での領収証は医療費控除に使えますのでぜひ取っておいてくださいね！お知らせでした! 本郷赤門前鍼灸院整骨院本郷三丁目駅 徒歩３分鍼灸 交通事故 肩こり 腰痛 膝痛 等お気軽にご相談ください。
- 2021年12月04日
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身体を動かす幸せ
こんにちは！本郷赤門前鍼灸院整骨院です。寒さが増して参りましたが運動されてますか？健康を保つためには食事・睡眠・運動のバランスはかなり大切です。食事はバランス良く味付けの濃すぎないものを摂る、そして過食しない。睡眠はなるべく日付が変わる前に寝て、睡眠不足を防ぐ。運動は週に２回以上軽く汗ばむ程度動く機会を作る。今までスポーツを続けていた方はそれを継続していただ……続きを読む
- 2021年12月02日
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今日から１２月
こんにちは！本郷赤門前鍼灸院整骨院です。早いものでもう１２月ですね。外国人の新規入国の原則停止などがオミクロン株の水際対策として始まりました。。これは至極真っ当な判断だとおもいます。が、が、年末のボクシング村田vsゴロフキン戦は一体どうなってしまうんだろう（TT)大変楽しみにしていただけに心配ではあります。。開催されたら嬉しいです。。皆さんも一層冷え込んでく……続きを読む
- 2021年12月01日
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ストレッチ
こんにちは、本郷赤門前鍼灸院整骨院です。 今回はストレッチについて簡単に書いていこうと思います。 ストレッチには２種類あります。 1.身体を動かし筋肉の柔軟性と体温の上昇を図る動的ストッレチ 2.静止した状態で筋肉を伸ばし関節の可動域を向上させ心身のリラックスをさせる静的ストレッチ 動的ストレッチは主にスポーツや運動前に行い、怪我の予防やパフォーマンスを最……続きを読む
- 2021年11月30日
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肩甲骨
こんにちは！本郷赤門前鍼灸院整骨院です。 今回は肩甲骨について書いていこうと思います。 肩が上がりにくい、肩周りが凝るなど腕や肩に異常をきたしている方の中に肩甲骨の動きが出てない人がみられます。 肩関節を構成する中で肩甲骨は非常に大事な役割を果たします！ デスクワーク等により長時間、同じ姿勢により肩周りを動かす機会が減り、肩甲骨の周りの筋肉が硬くなってしまい……続きを読む
- 2021年11月28日
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《自律神経》ストレスと腸
本日は【ストレスと腸との関係】をお話します。 (自律神経を整える入浴法についての記事はこちらから) 過敏性腸症候群(IBS)という言葉を耳にしたことがありますか？ 過敏性症候群とは、下痢や便秘を慢性的に繰り返す疾患で血液検査や内視鏡の検査では異常がない時に診断されます。よく通勤や通学、会議や試験前にお腹が痛くなるなどよく見かける症状と思います。 そんな過敏性……続きを読む
- 2021年11月26日
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東京都の医療提供体制・最も低い警戒レベルに引き下げ
こんにちは！本郷赤門前鍼灸院整骨院です。今日はこんな記事を目にしたので載せてみました。【速報】東京都の医療提供体制・最も低い警戒レベルに引き下げ（TBS系（JNN）） – Yahoo!ニュース 遂にという感じですね。まだこれから海外渡航などが増加してという事を考えると全く油断はできませんがコロナ患者を受け入れをしてくれていた医療現場はすこし落ち着……続きを読む
- 2021年11月25日
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