TEL腰痛
『腰痛の原因と対処法』
簡単な３パターンに分けております。どのイメージに近いでしょうか？
①筋肉のコリによる腰痛
【原因】
長時間のデスクワーク、長時間の立ち仕事、長時間の運転などでで、腰痛を感じていませんか？
そんな時、筋肉の中では酸素不足、疲労物質等が作られています。すると筋肉は硬くなり、コリやだるさを感じます。
つまり、同じ姿勢を続けたり、特定の筋肉ばかり使い続けることが、コリの原因の1つです。
そしてそのような状態が長く続くの事で、血行不良を招きさらに状態は悪化していきます。
お風呂上がり身体が楽になる患者様はこのような状態だと予想されます。
【対策と治療】
・適度に運動する事(ストレッチ、体操、ランニングetc)
・コリ固まっている筋肉をマッサージ・ストレッチ、鍼灸治療などで一気に緩める。
当院のマッサージ・ストレッチについてはこちらから。
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②ぎっくり腰などの急性腰痛
【原因】
運動不足により筋力の低下、筋肉・関節が硬いまま放置している状態で中腰など腰に大きく負担のかかる動作を行った。
その際に腰骨の中の方で急激な動きが発生し『ギクっ』と腰に痛み、違和感を感じた。※ギクっと感じない場合もある。
【対策と治療】
・動かす事のできる運動や、軽い体操はできる範囲でやっていく事。安静にしてベットでずっと横になっていても早く治りません。
・鍼灸治療や手技療法により施術で、筋肉の過緊張部分をほぐす。それと同時に抜けてしまっている腰を支える筋肉の出力を上げる。
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③腰骨の変形、ヘルニアなど神経症状による腰痛
腰椎変形による神経の障害
ヘルニアによる神経の障害
【原因】
- 加齢による変形、重度の筋力不足、仕事など同一姿勢で長年同じ場所(腰椎)に負担をかけ過ぎた事により起こる腰痛。
【対策と治療】
・腰骨の変形、ヘルニアは手術での対応になる場合もありますが、軽度の場合は上手に付き合っていく事で痛みや辛さは大きく軽減します。腰骨の変形自体は治りませんが、ヘルニアの多くは吸収され消えいきます。
・必要な事は、筋力トレーニング、姿勢の改善、生活習慣の改善となります。
・即効性があり痛みを軽減する事に鍼灸治療が有効です。
・長期的にみれば、ストレッチ、マッサージなどで筋肉の状態を改善するような施術が必要となります。
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上記3パターンは一例です。その中でも人それぞれ色々な症状が現れます。
当院では患者様の体力やニーズに合わせた施術を行います。
まずはお気軽にお問い合わせ下さい。
